卒業生限定！Nanako先生＆Hiroko先生ワークショップ in 東京・大阪・名古屋

Nanako先生帰国記念！

\\新春⛩️2024年スペシャルワークショップ開催決定‼️//

RYT200養成講座の講師のNanako先生、Hiroko先生のWSの開催が決定しました！

久々にヨガをする方や、講座を振り返りたい方。
1日だけ自分と見つめ合う時間を作りたい方等、、！
是非皆さまにお会い出来ることを楽しみにしています！！

内容

自分マニュアル：哲学✖心理学で深化する自己理解～座学＋ヨガクラス～

（Nanako先生90分クラス）

「自分のマニュアル」を一緒に作りませんか？

このクラスは、ヨガ哲学の座学30分と、オールレベル対象のヨガクラス60分です。

ヨガ哲学は、世界の真理を網羅した「人生のマニュアル」とも表すことができ、自分を理解することで人生をより豊かに楽しむことができます。これは、古代の心理学とも比喩されることがあります。

前半の座学では、心理学の手法を取り入れて、自分の傾向やクセなどの「自分のマニュアル」を作成します。ヨガ哲学を心理学的なアプローチで学びたい方に特におすすめの内容です。そして、作成したマニュアルは後半のヨガクラスでの自分用のポーズのヒントになります。

ヨガクラスでは、体をほぐし、あたため、日常のストレスからの解放を目指しましょう。

 

東洋の秘技：タイ古式マッサージ×インドヨガ～1秒で体が変わる～

（Nanako先生 75分クラス）

「東洋の秘技」で心身を整えませんか？

タイ古式マッサージなどの整体的な手法にプラスして、インド発祥のヨガで筋肉をほぐし、ゆるめ、心身を整えるオールレベル対象のクラスです。

アーサナを深める腹筋の使い方

（Hiroko先生 75分クラス）
アーサナを安定させ充実度を高めていくためにはおなかの筋肉のコントロールときちんと使うことが大切です。

背骨や骨盤を支え、動作を安定させるための腹筋の使い方に意識を向けてアーサナに取り組むヨガクラスです。

日時(場所)

🚩1月6日(土)大阪・本町
10:30-12:00 :Nanako先生
【自分マニュアル：哲学✖心理学で深化する自己理解～座学＋ヨガクラス～】
料金: ¥3,900円

🚩1月6日(土)名古屋・千種
15:30-17:00 :Nanako先生
【自分マニュアル：哲学✖心理学で深化する自己理解～座学＋ヨガクラス～】
料金: ¥3,900円

🚩1月7日(日)東京・祐天寺
10:00-11:15 :Hiroko先生
【アーサナを深める腹筋の使い方】
料金: 3,400円

🚩1月7日(日)東京・祐天寺
11:45-13:00 :Nanako先生
【東洋の秘技：タイ古式マッサージ×インドヨガ～1秒で体が変わる～】
料金: 3,400円

🚩1月8日(月)東京・祐天寺
11:00-12:30 :Nanako先生
【自分マニュアル：哲学✖心理学で深化する自己理解～座学＋ヨガクラス～】
料金: 3,900円

持ち物

動きやすい服装・お水・タオル（寒いときや体の保護用に）・ヨガマット・筆記用具（必要な場合）

お申し込み方法

1. SANSEED公式LINE、修了生公式LINE等でお申し込みください。
2. お振込み口座などのご案内をご返信させていただきます
3. 決済の完了をもってご予約とさせていただきます。（人数制限あり）

（注意）
お振込み完了後およびクレジットカード決済後の予約の変更やキャンセルはできません。
また、指定期間内にお振込みもしくはクレジットカード決済をされなかった場合、予約は無効となります。
ご予約いただいたご本人様のみ参加可能となります。