オンラインクラスをリニューアルしました

8月10日からオンラインクラスをリニューアルしました。
SANSEED提携講師のシンガポールのChiemi先生、日本のNizika先生のクラスとなります。
奮ってご参加ください！

Chiemi先生クラス

• 8月10日 18時～19時 陰ヨガ（運動量１）Chiemi先生 〈日本語・英語併用クラス〉
  座位を中心に１つのアーサナを３～５分間キープし、じっくりと柔軟性を高めるクラスです
• 8月14日10時～11時 フォワードベンドヨガ (運動量3～4) Chiemi先生
  前屈のアーサナを中心に股関節、ハムストリングス、ヒップ、背中のストレッチ＆強化

Nizika先生クラス

• 8月13日 18時～19時 ハタヨガ Nizika先生
  詳細は追ってご連絡します。