オンライン特別クラス：「プラーナヤーマの心への作用と古典ヨガ実践」（Nanako先生）日本時間20：00-21：30　タイ時間18：00-19：30

イベント詳細

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9/28(水)日本時間20：00-21：30　タイ時間18：00-19：30
オンライン特別クラス：「プラーナヤーマの心への作用と古典ヨガ実践」
ヨガの呼吸法プラーナヤーマは体だけでなく脳や心に、そして思考に作用します。
どのような作用があり、どのように練習していけばいいかを前半で解説します。
その後、負荷の少ないゆったりとした古典ヨガと共にプラーナヤーマを実践しましょう。
・この講座はレギュラークラスのチケットで参加できます
・この講座は後日録画視聴可能です
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