【卒業生向け】復習会：朝スッキリするヨガプログラムはどう作る？

イベント詳細

朝スッキリするヨガプログラムはどう作る？

2026年5月28日(木)日本時間12:30～13:30

テーマ
「朝スッキリするヨガプログラムはどう作る？」

対象
インストラクター養成コースの修了生

内容
冒頭でシンプルな朝用シークエンスを簡単に紹介し、そのプログラムを参考に、呼吸・可動・負荷設計の観点から理論を説明します。

理解したうえで、同じ流れを一緒に動きながら確認していきます。
やり方だけでなく「どう組み立てるか」の考えも深く理解できる内容です。リアルタイム参加のかたは、その場で疑問を解消しながら進めましょう！
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