オンライン[Nanako先生 90分特別講座]「スローな動きと瞑想：古典ヨガ」6月28日(水)日本時間20:00〜21:30（タイ時間18:00〜19:30）

イベント詳細

  • 日付: –
  • カテゴリ:
この講座ではリクエストの多かった古典ヨガを行います。
連続して負荷の高いポーズをとっていく現代的なヨガに対して、
負荷の低いゆったりとした瞑想的なポーズをとっていくクラスです。

本来のヨガクラスを、心地よい季節の夜に楽しみませんか？

＼この講座はこんな人にオススメです／
・瞑想的なヨガポーズで落ち着きたい
・筋力、柔軟性に不安がある

・ヨガの呼吸法を取り入れたクラスを受けたい

冒頭でヨガの技法を少し伝えたのちに、古典ヨガクラスを実践しましょう。

このイベントを