オンライン特別クラス：「腰痛の原因とヨガプログラミング～腰痛対策クラス～」（Nanako先生）日本時間10：00-11：30　タイ時間8：00-9：30

イベント詳細

  • 日付: –
  • カテゴリ:
日本人の８割が腰痛や肩こりに悩んでいると言われています。
筋肉や骨、そして神経系も含めた腰痛の起きる原因や、どの筋肉を意識すべきかを学び、具体的な動きやポーズを含めてヨガクラスのプログラミングも紹介します。
前半は座学で腰痛のメカニズムとプログラミングについてを行い、後半はそのプログラムを実践しましょう。
・90分のオンライン特別クラスです。録画視聴も可能です。
・この講座はレギュラークラスのチケットで参加できます
・この講座は後日録画視聴可能です
このイベントを