内容:ポーズが完成したときの目は、何をみてどんな役割なんだろう? 前半は頭頚部と目のアライメントを学び、後半のヨガクラスではバランスポーズを取り入れたクラスを行います。 あれば壁とタオル(もしくはヨガベルト)を用意くださ […]